wojo zmc

978

Ekspert

Napisanych postów: 11361 Przeczytanych: 191524 Szacuny: 978

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 19:56:35 Data rejestracji: 2006-06-09 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: Moderator działu : Odżywianie i Odchudzanie http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_WOJO_-t1053908.html Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: LC Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 68 cm Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 250 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 208 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2015-08-14 12:56:43
Smakołyki z Ameryki	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-14 00:32:59
Tran spowalnia regenerację!	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-14 00:32:17
Moja pierwsza dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-14 00:27:58
W jakie miesięczne przyrosty wagi celujecie na masie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-14 00:26:08
Dieta z Neta - Odpowiednia na mase czy fake?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-14 00:20:14
Rotacja węglowodanami	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-12 20:57:30
Kupić Gainera?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-08-12 20:53:56
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2015-08-12 20:51:00
Dietka na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-12 20:49:08
Co jedzą i piją zawodnicy MMA, że 24h po ważeniu ważą 10 kg więcej?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-12 20:45:23
Witam , Jaka dietę powinienem zastosować	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-12 20:40:26
Dieta na masę do oceny, 80kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-12 20:39:45
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-12 20:35:33
[BLOG] WOJO_Reaktywacja str.10	Trening dla zaawansowanych	2015-08-11 16:41:24
MODERATORZY I DORADCY 2015 TEMAT OBOWIĄZKOWY DLA WSZYSTKICH!	LOŻA SZYDERCÓW	2015-08-11 16:33:50
Jaki gryf do rwania i podrzutu	Strength & Endurance	2015-08-11 11:32:38
Pierwszy raz na siłowni i dieta na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-11 11:26:09
Pomocy- ulozenie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-11 11:14:38
Koktajl na masę mięśniową raz jeszcze	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-11 11:13:34
Redukcja ocena diety + pomoc w posilku Przed Treningowym	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-11 10:53:02
Aeroby przed siłownia	Trening dla początkujących	2015-08-11 10:45:10
Wystające kości a masa mięśniowa.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-11 00:57:44
Cykl masowy - dieta . Proszę o opinie.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-11 00:55:27
Masa czy redukcja (zdjęcia)	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-11 00:50:31
dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-11 00:48:39
Wliczanie w makro, kalorie i makro na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-11 00:45:03
Skonsultuj technikę ćwiczeń	Strength & Endurance	2015-08-11 00:23:17
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2015-08-10 14:19:07
Skonsultuj technikę ćwiczeń	Strength & Endurance	2015-08-10 14:10:08

wojo zmc

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity